• Voici officiellement la position idéale pour dormir selon les experts!

    Il y a 1 mois - Par Pour Elles

    Sur le dos, le côté, le ventre que choisir ?
    Lire la suite ...

     

  • Voici officiellement la position idéale pour dormir selon les experts!

    Voici officiellement la position idéale pour dormir selon les experts!

    Il y a 1 mois - Par Grazia

    Le manque de sommeil peut affecter positivement ou négativement notre vie et la position dans laquelle on dort aussi! Adopter la bonne posture nous permet de bénéficier d'un sommeil réparateur. Cependant, quelle est la meilleure posture pour dormir? La meilleure position pour dormir n'est pas universelle! Chaque position présente des avantages et des inconvénients et chaque personne possède des besoins différents. Le choix de la bonne position dépend d'un certain nombre de facteurs. Ceux-ci incluent les préférences personnelles, ainsi que des facteurs physiques et médicaux tels que l'âge...
    Lire la suite ...