• Méthode Tabata: l'astuce hyper efficace pour sculpter son corps en seulement 4 minutes par jour

    Il y a 18 jours - Par Grazia

    Plus d'excuse pour se mettre au sport , si le manque de temps était celle que l'on dégainait à tous les coups, il va falloir en trouver une autre car elle ne fonctionne pas avec ces exercices à faire en moins de 5 minutes... Des petits mouvements intenses à exécuter très rapidement et des résultats dignes d'un long entrainement? C'est ce que promet la méthode sportive Tabata en seulement 4 minutes par jour. La méthode so 90s pour faire du sport sans excuse Puisque nous sommes en plein revival des années 90 , la méthode Tabata a aussi décidé faire un retour remarqué. Cette technique...
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