• Comment rester à son poids idéal ?

    Il y a 9 jours - Par Cosmopolitan

    Le poids idéal est une notion relative : à chaque personne son poids idéal. Une fois qu'on en a connaissance et qu'on parvient à l'atteindre, comment rester à son poids de forme? Le poids idéal étant celui vers lequel le corps tend naturellement, la solution est toute simple : manger équilibré, faire du sport et surtout, se faire plaisir !
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